Десять минут для мозга: врач рассказал, как короткие перерывы защищают от деменции
Фото: Freepik В Пироговского Университете Минздрава России объяснили, зачем нужны короткие перерывы в работе, как они защищают мозг повышают продуктивность. «Регулярные короткие перерывы (по 10 минут) – это не просто «плюс», а почти необходимость. Взрослый человек способен удерживать высокий уровень внимания до 45 минут. Затем эффективность снижается – это сигнал к необходимости сделать паузу», – …